Programe de nutriție BASIC și BASIC+

Aceste programe sunt indicate persoanelor care doresc să slăbească între 3 și 5 kilograme, să își reorganizeze stilul alimentar sau pur și simplu au nevoie de opinia specialistului pentru a adopta un stil de viață sănătos. El se întinde pe o perioadă de 45 de zile și este o variantă confortabilă de a scăpa de câteva kilograme în plus și de a învăța cum să te menții.

Programele durează 45 zile.

Programul BASIC cuprinde:

• Întâlnire/evaluare inițială;
• 2 discuții la fiecare două săptămâni telefonic sau online(Facebook live, Facetime, Skype etc) ce includ monitorizarea dietei, readaptarea meniului, urmărirea parametrilor corporali;
• Întocmireameniului și schimbarea lui la două săptămâni (3 planuri alimentare în total);
• O listă de combinații alimentare pentru un stil de viață armonios, fără kilograme în plus;
• Lista de alimente care ar trebui să existe în casă cât și exemple de magazine;

Programul BASIC+ mai include și:

• 4 ședințe de remodelare corporală Eximia abdomen + coapse în primele două săptămâni

Programe de nutriție ADVANCED și ADVANCED+

Aceste programe sunt indicate persoanelor care doresc să slăbească între 5 și 7 kilograme, să își reorganizeze stilul alimentar și să învețe să se mențină pe termen lung. Fiecare întâlnire presupune informații valoroase despre nutriție, viață sănătoasă, cum și de ce ne afectează felul în care mâncăm activitatea de zi cu zi și răspunsuri la diverse întrebări care apar pe parcursul programului. El se întinde pe o perioadă de 60 de zile, la sfârșitul cărora vei ști ce alimente să alegi, cum să le combini și cum să ai un meniu sănătos în fiecare zi, fără frustrări și fără kilograme în plus.

Programele durează 60 de zile.

Programul cuprinde:

• 5 întâlniri, prima întâlnire constând într-o evaluare a persoanei consiliate, urmată de un feedback scris cu recomandări personalizate;
• Dieta detox – dacă este cazul;
• Întocmirea meniului și schimbarea lui periodicăîn funcție de preferințe/rezultate/vacanțe – la două săptămâni;
• O listă de combinații alimentare pentru un stil de viață armonios, fără kilograme în plus;
• Lista de alimente care ar trebui să existe în casă, cât și exemple de magazine;
• Consiliere permanentă pe e-mail;
• Monitorizare telefonică o dată pe săptămână;
• Consolidare stil de viață și alimentație la sfârșitul programului;

Programul ADVANCED+ mai conține în plus:

• 6 ședinte de remodelare corporală Eximia abdomen + coapse
• 2 ședințe împachetare Bruno Vasari.

Programe de nutriție STAR și STAR+

Aceste programe sunt indicate persoanelor care doresc să slăbească între 7 și 10 kilograme, să își reorganizeze stilul alimentar și să învețe să se mențină pe termen lung. Fiecare întâlnire presupune informații valoroase despre nutriție, viață sănătoasă, cum și de ce ne afectează felul în care mâncăm activitatea de zi cu zi, dar și răspunsuri la diverse întrebări care apar pe parcursul programului. Acest program include și o întâlnire pentru evaluarea alimentelor ce se află în casă, cu recomandări privind asigurarea unui stoc de alimente bogate din punct de vedere nutrițional, cât și rețete sănătoase care te ajută să gătești rapid și sănătos diverse feluri de mâncare din meniul personalizat. El se întinde pe o perioadă de 80 de zile, la sfâșitul cărora vei ști ce alimente să alegi, cum să le combini și cum să ai un meniu sănătos în fiecare zi, fără frustrări și fără kilograme în plus.

Programele durează 80 de zile.

Programul STAR cuprinde:

• 6 întâlniri, prima întâlnire constând într-o evaluare a persoanei consiliate, urmată de un feedback scris cu recomandări personalizate;
• Dieta detox – dacă este cazul;
• Întocmirea meniului și schimbarea lui periodicăîn funcție de preferințe/rezultate/vacanțe – la două săptămâni;
• listă de combinații alimentare pentru un stil de viață armonios, fără kilograme în plus;
• Lista de alimente care ar trebui să existe în casă cât și exemple de magazine;
• Vizita la domiciliu/evaluat cămara – asigurarea unui stoc de alimente bogate din punct de vedere nutrițional;
• Rețete și alternative sănătoase pentru mâncăruri gătite, deserturi etc;
• Consiliere permanentă pe e-mail și prin telefon;
• Consolidare stil de viață și alimentație la sfârșitul programului;

Programul STAR+ mai conține in plus:

• 8 ședințe de remodelare corporală Eximia abdomen și coapse
• 2ședințe radiofrecvență
• 6 ședințe împachetări Bruno Vassari

Program de nutriție PREMIUM

Acest program este indicat persoanelor care doresc să slăbeascămai mult de 10 kilograme, săîși reorganizeze stilul alimentar și săînvețe să se mențină a la long. Fiecare întâlnire presupune informații valoroase despre nutriție, viață sănătoasă, cum și de ce ne afectează felul în care mâncăm activitatea de zi cu zi și răspunsuri la diverseîntrebări care apar pe parcursul programului. Acest program include o întâlnire pentru evaluarea alimentelor ce se aflăîn casă, cu recomandări privind asigurarea unui stoc de alimente bogate din punct de vedere nutrițional, cât și rețete sănătoase care te ajută să gătești rapid și sănătos diverse feluri de mâncare din meniul personalizat. Acest program se distinge prin faptul că include una sau mai multe sesiuni la domiciliu de învățare practică a metodelor simple și sănătoase de gătit, cât și consiliere și asistență la cumpărături (un număr de întâlniri din cele 9, hotărâte împreună), dar și consiliere zilnică, daca este cazul. El se întinde pe o perioadă de 90 de zile la sfârșitul cărora vei ști ce alimente să alegi, cum să le combini și cum să ai un meniu sănătos în fiecare zi, fără frustrari și fără kilograme în plus.

Programul durează 80 de zile.

Programul cuprinde:

• 9 întâlniri, prima întâlnire constând într-o evaluare a persoanei consiliate, urmată de un feed-back scris cu recomandări personalizate;
• Dieta detox – daca este cazul;
• Întocmirea meniului și schimbarea lui periodicăîn funcție de preferințe/rezultate/vacanțe – la două săptămâni;
• O listă de combinații alimentare pentru un stil de viață armonios, fără kilograme în plus;
• Lista de alimente care ar trebui să existe în casă cât și exemple de magazine;
• Vizita la domiciliu/evaluat cămara – asigurarea unui stoc de alimente bogate din punct de vedere nutrițional;
• Rețete și alternative sănătoase pentru mâncăruri gătite, deserturi, etc;
• Învățare metode simple și sănătoase de gătit;
• Cumpărături în supermarket (la nevoie);
• Corespondență permanentă e-mail;
• Monitorizare săptămânală;
• Consiliere telefonică zilnică (daca este cazul);
• Consolidare stil de viață și alimentație la sfârșitul progamului;

Program de nutriție HAPPY KID

A merge cu copilul la nutriționist nu este cel mai simplu lucru, pentru că fiecare părinte se gândește la binele copilului său și nu dorește ca acesta să fie frustrat sau trist datorită noilor alegeri alimentare pe care le-ar presupune un meniu personalizat. Te putem ajuta prin oferirea celor mai gustoase și nutritive idei pentru a-i ajuta pe cei mici să aibăgreutatea specifică vârstei, dar și o stare de sănătate bună.

Programul durează 60 de zile.

Programul cuprinde:

• 4 intâlniri, din care prima presupune o evaluare inițială cât și consilierea părinților în ceea ce privește rolul nutriției în creșterea și sănătatea copiilor;
• Întocmirea meniului și schimbarea lui periodicăîn funcție de preferințe/rezultate/vacanțe – la două săptămâni;
• Rețete și alternative sănătoase pentru mâncăruri gătite și deserturi;
• Lista alimente si magazine;
• Monitorizare săptămânală telefonică;
• Consiliere permanentă pe e-mail;